Tapas, Horario, Perfeccionando nuestras asanas, Humor yogui

​TAPAS: Gran esfuerzo, autodisciplina

Su traducción literal es calor o ardor, de la raíz TAP, que significa quemar, calentar, consumir, también el practicar penitencia, austeridad, esfuerzo, fuerza de voluntad. Es tener valor para enfrentar los problemas, salir de la zona de confort. Es consumirse en el fuego de la práctica, donde quemaremos nuestras impurezas y de donde saldremos transformados.
Asana y pranayama son una forma de tapas, ya que este exige autodisciplina y persistencia
para eliminar las impurezas del cuerpo y la mente, para purificarse en el plano físico, mental y emocional.
La práctica de hábitos correctos de sueño, ejercicio, nutrición, trabajo y relajación facilitan la eliminación de las impurezas lo que permite un funcionamiento más eficaz del cuerpo.

HORARIO

​Perfeccionando nuestras asanas

Supta Padangusthasana

​Humor yogui

Bendecido día, bendecida semana, bendecida vida