Clases de Yoga Prenatal
Martes y jueves de 5:00pm a 6:00pm.
8 clases (2 clases por semana por 4 semanas) = 160 soles. Las clases están supeditadas a la inscripción de mínimo 3 participantes.
Solo es posible recuperar UNA clase de las 8 programadas, otra clase no asistida es clase perdida.
La participante debe contar con la autorización de su médico. Por favor, consulte con su médico antes de inscribirse.
8 clases (2 clases por semana por 4 semanas) = 160 soles. Las clases están supeditadas a la inscripción de mínimo 3 participantes.
Solo es posible recuperar UNA clase de las 8 programadas, otra clase no asistida es clase perdida.
La participante debe contar con la autorización de su médico. Por favor, consulte con su médico antes de inscribirse.
Beneficios del yoga para embarazadas
- Aporta energía e incrementa el bienestar emocional de la mujer
- Alivia la tensión y reduce las molestias típicas del embarazo.
- Enseña a respirar, a relajarse y a descansar mejor.
- Mantiene ágil a la mujer durante la gestación.
- Mejora la conexión y el vínculo entre la madre y su bebe.
- Aporta fuerza, flexibilidad y elasticidad a los músculos.
- Estimula la circulación sanguínea y el retorno venoso de las piernas, previniendo la aparición de edema o varices.
- Ayuda a la preparación al parto, incrementa las probabilidades de tener un parto natural y contribuye a una mejor recuperación postparto.
- En las clases de yoga prenatal, la mujer embarazada entra en contacto con otras mujeres en estado de gestación, Así, muchas mujeres hablan, comparten sentimientos y dudas, etc. y se genera una red de apoyo entre mujeres muy beneficiosa para todas ellas.
