Paddle Yoga en Cusco
El Paddleboard Yoga, se originó hace unos años como la fusión del Stand Up Paddle (SUP), deporte acuático en el que uno se mantiene de pie en una tabla similar a la de surf con un remo de una sola pala para poder navegar y la milenaria practica del yoga con sus asanas (posturas)y con la transición entre estas. Usualmente se realiza en aguas tranquilas como lagos, también en el mar o piscinas. Tanto en el SUP como en el yoga se trabaja el equilibrio, y el desafío que añade el hacer yoga sobre una superficie tambaleante nos hace tomar una mayor conciencia de nuestra respiración, a concentrarnos aún más en cada uno de nuestros movimientos, a mantenernos en el aquí y ahora.
Paddleboard Yoga originated a few years ago as the fusion of Stand Up Paddle (SUP), a water sport in which one stands on a board similar to surfing with a single-bladed paddle to be able to navigate and the millennial practice of yoga with its asanas (postures) and with the transition between them. It is usually done in calm waters such as lakes, also in the sea or swimming pools. Both SUP and yoga work on balance, and the challenge of doing yoga on a wobbly surface makes us become more aware of our breath, to focus even more in each of our movements, to stay in the here and now.
Huaypo Wasi - Laguna Huaypo, Cusco, Peru