Les comparto estas recomendaciones, que me parece pueden ayudarnos a vivir de una manera conciente, acercandonos de alguna forma a nuestro ser interior. Desconozco el autor ya que las encontré en diferentes paginas, como ​https://www.facebook.com/beplefit/posts/-renacer-no-reacciones-te-hagan-lo-que-te-hagan-te-digan-lo-que-te-digan-te-adul/718793125339228/
https://renaceralavida.com/despertar-tu-alma/
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¡No reacciones!! Te hagan lo que te hagan, te digan lo que te digan, te adulen o te agredan, solamente deja fluir y no reacciones. Así cortarás el karma que envuelve dicha agresión, y la energía del Universo fluirá para tu perfecto bien.
Practica el desapego en todas sus formas: todo es temporal, momentáneo. No puedes controlar la desaparición, muerte o el cambio en personas u objetos. Aceptar este hecho te quita un gran peso de encima.
Viaja liviano de equipaje: no te cargues mochilas en la espalda que no te pertenecen, ni cargues con demasiados lastres. Solo acepta llevar lo indispensable en este viaje llamado Vida.
Otorga el Perdón a todos: No te envenenes el corazón con odios ni rencores. ¡Aprende a domar tus dragones!!  el que se daña eres siempre tú mismo, y mientras tanto, el mundo continúa con su actitud mientras tú te enfermas.
Enamórate de la Vida: Ama todo lo que el Universo contiene, desde una pequeña oruga hasta un imponente árbol. Sé un apasionado de tu hoy, de tus mañanas, de tus tardes, de tus noches. ¡Ama la Vida!!

​Toma consciencia de tus actos. Cada paso que des, cada momento, siéntelo desde el SER, desde la conciencia, no desde la mente que siempre estará condicionada por los miedos.
Vuélvete “Presencia”. Permanece en el Aquí y el Ahora. Enfoca tu vida en el momento presente como si no tuvieras pasado, ni memoria, como si no tuvieras futuro. Cada día es único. Recuerda que “Morirás”. No lo recuerdes un día, ni una semana, ni una temporada. Recuerda para siempre que partirás, es inevitable, tu espíritu debe liberarse del cuerpo tarde o temprano, así que no te aferres a nada, ni a nadie.
Acepta y mentalízate el no saber qué pasará mañana: Vuélvete un nuevo SER cada día, renuévate como la vida misma. Quítale el polvo a tus pensamientos viejos y recíclalos. Invéntate de nuevo en cada amanecer. ¿Quién dijo que siempre eres el mismo?
Que el Amor sea tu lema, tu estandarte y tu guía: Que sea el punto de partida y el de llegada.
Pero que sea, sobre todo, el camino y el destino de todo. Vuélvete Amor, evolucionando a niveles cada vez más elevados y abrazando tu alma.

​Admite tu historia y acepta tus errores: Es la única forma de curar tus traumas y bloqueos. Es lo que ES. No malgastes energía tratando de modificar algo que ya ES como Es.
Medita, reflexiona, cuida tus espacios y tu entorno de soledad y de silencio.
¡Vacíate de ti y llénate del amor del Universo!! Aprende a programarte cada noche para tener un día siguiente mágico.
Aún estás vivo: Aún hay tiempo para disfrutar de este maravilloso mundo e incluso de arreglar aquello que crees que puede ser mejorado, encuentra el camino y la razón por la que estás aquí. No te quejes, no te lamentes, entrégate al Universo dando gracias por tú existencia.
No pienses tanto: Detén esa mente que escudriña, analiza, revisa, y juzga todo. Esos constantes y repetitivos pensamientos, son más de lo mismo ¿Acaso no lo ves? Desde allí, desde esa lucha interior de tu mente, nada cambiará. Tus pensamientos solo te hacen ruido y te confunden, pero no resolverán ni crearán nada. Usa tu cerebro para cosas realmente importantes. El resto del tiempo no pienses, "siente"

​Elige siempre la Salud como prioridad primera: En tus alimentos, en tus pensamientos, en tus emociones, en tus relaciones, en tu mirada, en tus acciones, en tus palabras, en todo elige ser sano. Naciste sano, no elijas enfermarte ni te dejes envenenar.
Confía en el Destino: ten Fe, no trates de conocer todo el Plan Divino. Conócete a ti mismo y tú misión se revelará ante Ti.
Emprende el mejor viaje que puedas realizar: Es el viaje de regreso a ti mismo@. Ese viaje que es tu mejor aventura y es también tu conquista y tu legado.
Ayuda a los otros a encontrar su camino. No hay mejor regalo, no hay mayor labor. El servicio es Amor.
Sé feliz en todas las circunstancias de tu vida: Tú no eres las circunstancias. No te identifiques con tus circunstancias. Regresa a la fuente de la felicidad y paz que es tu Alma. Allí vive la fuerza y la Luz del Universo en Ti.
Que tu vida sea un legado digno de recordar y transmitir: Un milagro, un canto de esperanza, un granito de arena, una voz de Amor.
Namaste

Seguimos con nuestras clases virtuales en las que no solo nos enfocamos en las posturas (asanas) sino que trabajamos los pranayamas (control de la respiración) y meditación. Y desde este mes, estaremos dedicando algunos viernes para sesiones de Yoga Nidra. Te esperamos.

​Es difícil dejar ir, es difícil no aferrarse a objetos (apego material), ideas y creencias (apego mental) y personas (apego emocional).  
El problema no está en que los tengas y los disfrutes, sino en el miedo de perderlos ya que eso te impide soltarlos cuando ya cumplieron su función y no los necesitas. El apego se da cuando crees que no puedes ser feliz sin algo o alguien, cuando pones tus expectativas en un objeto o persona sufriendo con la sola idea de que algún día ya no los tendrás. Practicar el desapego es disfrutar de las cosas, de situaciones y de la compañía de personas, pero con la conciencia de que todo es temporal, todo es transitorio y algún día se terminarán.

​Si acumulamos cosas que ya no nos son útiles y solo ocupan espacio pensando que podemos volver a necesitarlas, habría que practicar el desapego y según su estado botar, donar o regalar todo aquello que ya no nos sirve. Si nos aferramos a ideas o creencias, sintiendo la frustración de querer imponerlas como única verdad, es tiempo de practicar el desapego abriendo nuestra mente, escuchando la opinión de otras personas, liberándonos de prejuicios y patrones adquiridos, siendo flexibles y empáticos, reconociendo que no siempre tenemos la razón, estando abiertos a aprender nuevas cosas. Si dependes de otras personas para sentirte bien, el desapego se dará en la medida en que asumas que la felicidad no depende de otros sino de ti mismo.  

​Claro está que el desapego emocional es súper difícil, pero la idea es que tengas una relación de compañía y no de dependencia ni de necesidad, para así eliminar el sufrimiento que causa el miedo a que algún día esa relación termine, eso te hará consiente que si eso pasa es porque cumplió su ciclo, porque estuvo ahí para enseñarte algo, agradecerás lo vivido y serás capaz de dejarlo ir sin aferrarte y con menos dolor (lo ideal sería decir: sin que esto te ocasione dolor, pero sabemos que eso es muy muy difícil y aquí no estamos para juzgar a nadie, sabemos que lo importante es ir avanzando, cada uno a su propio paso, pero trabajando siempre en nosotros mismos para mejorar no solo como seres humanos sino también nuestra calidad de vida). 

¿Por qué esperar a que setiembre termine?
Aún quedan días que puedes aprovechar este mes, el costo va de acuerdo al numero de clases, así que no hay nada que perder.
​Anímate, aquí hay una linda comunidad esperando por ti.