Satya , Horario, Perfeccionando nuestras asanas, Humor yogui

SATYA - veracidad, honestidad, no mentir, no engañar, mantener la palabra dada

Satya es el segundo de los cinco yamas (restricciones) descritos en el Yoga Sutra y nos guía a pensar, hablar y actuar con integridad. La palabra sat significa "lo que existe, lo que es". No sólo significa no mentir, sino también, alinear lo que se dice con las acciones. 
Se practica Satya siendo fiel a sí mismo, sin asumir una personalidad que no sea auténtica. En una sesión de yoga, lo practicas cuando honras tu cuerpo, aceptas tus limitaciones y reconoces cuándo una asana está más allá de tu nivel.
El ignorar o pasar por alto una lesión o limitación sólo para entrar en cierta postura o permanecer en una pose desafiante es un tipo de deshonestidad contigo mismo que puede ocasionarte dolor físico. (Tratamos sobre AHIMSA en el blog de la semana pasada).
Debes ser honesto con los demás, pero principalmente contigo mismo y esto se extiende a tu práctica de yoga, donde se busca el bienestar de cuerpo y mente y no causarse un daño en las articulaciones, ligamentos, etc.

HORARIO

​Perfeccionando nuestras asanas

Chakravakasana

​Humor yogui

Bendecido día, bendecida semana, bendecida vida