Para reflexionar, Asanas y sus beneficios, Humor Yogui, Clases en febrero

Querido miedo...

​"Querido miedo: Creatividad y yo estamos por empezar un viaje juntas. Tengo entendido que vendrás con nosotras, porque siempre lo haces. Reconozco que tú crees que tienes un trabajo importante en mi vida, y que te tomas tu trabajo seriamente. Aparentemente, tu trabajo es inducir un pánico absoluto cada vez que estoy a punto de hacer algo interesante - y déjame decirte que eres buenísimo en tu trabajo. Así que por supuesto, síguelo haciendo, si crees que debes. Pero yo también voy a hacer mi trabajo en este viaje, que consiste en trabajar duro y mantenerme enfocada. Y Creatividad hará su trabajo, que consiste en seguir animándome e inspirándome. Hay mucho espacio en el coche para todos, así que ponte cómodo, pero entiende una cosa: Creatividad y yo somos las únicas que tomarán decisiones en el camino. Reconozco y respeto el hecho de que tú seas parte de esta familia, por lo que jamás te excluiré de nuestras actividades, pero aún así - tus sugerencias nunca serán acordadas. Tienes derecho a un asiento, y tienes derecho a tener voz, pero no tienes derecho a tener voto. No tienes derecho a tocar los mapas; no tienes derecho a sugerir desviaciones; no tienes derecho a cambiar la temperatura. Mira, ni siquiera tienes derecho a tocar el radio. Pero más que nada, mi querido y viejo amigo, tienes absolutamente prohibido manejar.'
Extracto de Big Magic, de Elizabeth Gilbert.

​Asanas y sus beneficios - ¿Sabías qué...?

​Aqui les comparto algunos asanas y sus beneficios. Subidos por Paco Pla Almiñana a Facebook.

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La Postura del Perro de Tres Patas, mostrada en la figura anterior, es una variación de la Postura del Perro hacia abajo, y se diferencia de ella en que solo se apoya una de las piernas.  

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Humor Yogui

Clases en febrero

Este mes seguimos con nuestras clases grupales virtuales en vivo por Zoom.
​Hatha Vinyasa -multinivel: lunes, miércoles y viernes de 7:30pm. a 8:30pm.
Yoga Nidra: segundo y cuarto miércoles del mes de 7:30pm. a 8:30pm.
​Yoga Prenatal: martes y jueves de 7:30am. a 8:30am.

Clases Privadas Presenciales solo en espacios abiertos.
​Hatha Vinyasa
​Paddle Yoga