​La habitación de llaves antiguas, Asanas para el dolor de espalda baja, Humor yogui, Clases en mayo

En estos tiempos que estamos viviendo donde la pandemia y la incertidumbre política te hacen cuestionar que puedes esperar del futuro, quiero compartirles este poema de ​Elena Mikhalkova.

​ La habitación de llaves antiguas

​Una vez mi abuela me dio este consejo:
Cuando los tiempos son difíciles, avanza en pequeños pasos.
Haz lo que puedas hacer, pero hazlo despacio.
No pienses en el futuro ni en lo que pueda pasar mañana.
Crea un hogar acogedor
Cocinando una deliciosa comida.
Escribiendo una carta
Lee un libro hermoso.
Camina hacia la naturaleza y disfruta de la diversidad.
Date un baño y deja que el alma caiga.
Lo ves?
Vas hacia adelante, paso a paso.
Da un paso y luego descansa.
Descansa un poco
Valórate a ti mismo
Da el siguiente paso
Otro más entonces
Apenas te darás cuenta, pero tus pasos se harán más largos.
Hasta que llegue el momento en que puedas pensar en el futuro sin llorar.
Elena Mikhalkova

Asanas para el dolor de espalda baja

Humor Yogui

Clases en Mayo