Entendiendo el desapego, Clases virtuales

Entendiendo el desapego

​Es difícil dejar ir, es difícil no aferrarse a objetos (apego material), ideas y creencias (apego mental) y personas (apego emocional).  
El problema no está en que los tengas y los disfrutes, sino en el miedo de perderlos ya que eso te impide soltarlos cuando ya cumplieron su función y no los necesitas. El apego se da cuando crees que no puedes ser feliz sin algo o alguien, cuando pones tus expectativas en un objeto o persona sufriendo con la sola idea de que algún día ya no los tendrás. Practicar el desapego es disfrutar de las cosas, de situaciones y de la compañía de personas, pero con la conciencia de que todo es temporal, todo es transitorio y algún día se terminarán.

​Si acumulamos cosas que ya no nos son útiles y solo ocupan espacio pensando que podemos volver a necesitarlas, habría que practicar el desapego y según su estado botar, donar o regalar todo aquello que ya no nos sirve. Si nos aferramos a ideas o creencias, sintiendo la frustración de querer imponerlas como única verdad, es tiempo de practicar el desapego abriendo nuestra mente, escuchando la opinión de otras personas, liberándonos de prejuicios y patrones adquiridos, siendo flexibles y empáticos, reconociendo que no siempre tenemos la razón, estando abiertos a aprender nuevas cosas. Si dependes de otras personas para sentirte bien, el desapego se dará en la medida en que asumas que la felicidad no depende de otros sino de ti mismo.  

​Claro está que el desapego emocional es súper difícil, pero la idea es que tengas una relación de compañía y no de dependencia ni de necesidad, para así eliminar el sufrimiento que causa el miedo a que algún día esa relación termine, eso te hará consiente que si eso pasa es porque cumplió su ciclo, porque estuvo ahí para enseñarte algo, agradecerás lo vivido y serás capaz de dejarlo ir sin aferrarte y con menos dolor (lo ideal sería decir: sin que esto te ocasione dolor, pero sabemos que eso es muy muy difícil y aquí no estamos para juzgar a nadie, sabemos que lo importante es ir avanzando, cada uno a su propio paso, pero trabajando siempre en nosotros mismos para mejorar no solo como seres humanos sino también nuestra calidad de vida). 

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