Día Internacional del Yoga, Receta Emocional, Humor Yogui, Clases en julio

¡Feliz Día Internacional del Yoga!

"Tu misión es 
ser feliz,
estar sano
y sentirte realizado
y tratar de ayudar a la gente a alcanzar la misma meta".
​-Yogi Bhajan-

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Este pasado lunes, 21 de junio se celebró el Dia Internacional del Yoga. 
Aprovecho la ocasión para señalar una vez más, que el yoga no es sólo un conjunto de posturas, claro que estas, el movimiento, el ejercicio son parte, pero no el todo. Patanjali, en los Yoga Sutras (capítulo II “Sadhana Pada” en el Ssutra 29) dice:
“Los ocho peldaños, escalones o pasos del Yoga son: las reglas de autorregulación o  restricción (yamas), cumplimiento o prácticas de autoentrenamiento (niyamas), posturas (asana), expansión de la respiración y el prana (pranayama), retracción de los sentidos  (pratyahara), concentración (dharana), meditación (dhyana), y concentración perfecta  (samadhi).”

Si deseas saber algo más de los Yamas y Niyamas puedes chequear nuestro blog de los meses de febrero - mayo 2019.
​Y recuerda, lo más importante es llevar tu práctica más allá del mat.

Receta Emocional

Hace unos días encontré en Facebook esta Receta Emocional, y hoy quiero compartirla con ustedes porque tal como señalamos en el blog anterior:
Así como piensas, sientes
Así como sientes, vibras
Así como vibras, atraes
Y, en efecto, donde te enfocas, donde pones tu mayor atención, es  como inconscientemente le estas diciendo al Universo, eso es lo que más me importa, y consecuentemente, eso es lo que viene a ti. 
Acaso no te ha pasado que cuanto mas temes algo, eso es precisamente lo que aparece?
Entonces, en lugar de quejarnos por lo que nos falta y generar así mas carencia, agradezcamos por lo que SI tenemos y permitamos que la abundancia se manifieste.
RECETA EMOCIONAL
1- Habla de tus éxitos no de tus fracasos.
2- Habla de lo que tienes, no de lo que te hace falta.
3- Habla de lo q amas no de lo que rechazas.
4- Habla de lo que aspiras no de lo que envidias.
5- Habla de tus logros no de tus frustraciones.
6- Habla de como tú amas no de como te aman a ti.
7- Habla de tu vida no de la vida de los demás.
8- Habla de lo que esperas de tí no de lo que esperas de los demás.
9- Habla de tu Salud no de tus dolencias.
10- Habla con la Divinidad que está en ti y no del Dios q debería estar en los demás....
Que se haga infinito todo lo que te hace feliz...
Ama, perdona y Olvida.....
Sé Agradecido.

Humor Yogui

Clases en julio

Clases grupales virtuales en vivo por Zoom, lunes, miércoles y viernes de 7:30 a 8:30pm
Clases grupales presenciales al aire libre, sábados de 10 a 11am.
Clases de Yoga Prenatal, martes y jueves de 7 a 8am.
Clases de Yoga Nidra, segundo y cuarto miércoles del mes de 7:30 a 8:30pm.
​Clases privadas y Paddle Yoga previa coordinación