Feliz Día Mamá YoguiniUn cariñoso saludo para todas nuestras mamás que se dan tiempo para venir a practicar porque saben que su bienestar físico y emocional redunda en beneficio de sus hijos. Y para todos los que tienen la suerte de poder abrazar a su mamá este domingo o de poder hablarle por teléfono no desaprovechen la oportunidad de hacerlo y no olviden dar gracias porque no todos tenemos la dicha de poder decirle "Te quiero" una vez más. Bendiciones AsanasAsana significa pose o postura. Etimológicamente significa “sentarse” y “ser”. En los primeros textos asana se refiere al banco usado para sentarse a meditar. Posteriormente, en los Yoga Sutras de Patanjali el significado cambio a “postura física” o “postura de yoga”. Asana es una práctica espiritual externa que nos ayuda a encontrar calma y quietud en mente y cuerpo. Las asanas crean fuerza, flexibilidad, vitalidad y auto-conciencia, limpiando mente y cuerpo, y llevándonos a una sensación de paz, quietud y unidad. (www.greenyoga.com.mx). Las asanas son posiciones específicas del cuerpo que limpian los canales de energía y equilibran el flujo de la misma en el organismo, generando estabilidad física, mental y emocional. Deben realizarse con plena conciencia y sin esfuerzo, buscando la calma y la comodidad, y sosteniendo un ritmo respiratorio firme y constante. Según Patanjali, asana es ¨la postura confortable, mantenida por un tiempo con mínimo esfuerzo y con concentración en el infinito¨. Controlando el cuerpo, se controla la mente; las asanas son herramientas para acceder a estados más elevados de conciencia. Actúan de manera somato-psíquica: del cuerpo hacia la mente. HORARIOPerfeccionando nuestras asanasTrikonasanaHumor YoguiMEDITACIÓN porque algunas preguntas no pueden ser respondidas por Google Bendecido día, bendecida semana, bendecida vida
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Author's MessageEl amor es la esencia de nuestra vida. He escrito este blog con amor, y te lo ofrezco, querido lector, con la esperanza de que las sugerencias que se ofrecen aquí se conviertan en una parte vital de su autocuración y bienestar continuo. Categories
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December 2023
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