De acuerdo al yoga, que nació en la India, todos somos uno; de ahí la importancia de tu relación con la naturaleza, estar conectado con la tierra significa ser plenamente consciente de ti mismo y de todo cuanto te rodea; crecer como los árboles nutriéndote de lo que ella te brinda; respetarla; es el dar y recibir, representa el ciclo de la vida. Es interesante observar como tal concepto se encontraba también en nuestros ancestros. La Pachamama (Madre Tierra) era una de las divinidades protectoras del Imperio Incaico, muy venerada ya que se le consideraba como una madre que se encarga de nutrir, proteger y mantener en bienestar a los hombres que nacen de ella. Hoy en día en la cultura andina se mantienen rituales de origen ancestral que son parte de un sistema de reciprocidad entre el mundo material y el mundo espiritual. Así, el 1ro de agosto se rinde tributo a la Madre Tierra como agradecimiento por los alimentos y protección brindada durante el año anterior a esta celebración. En este día se le hacen ofrendas, sea enterrando ollas de barro con alimentos cocidos, o con hojas de coca y paquetitos con arroz, frijoles, dulces y otros productos que simbolizan lo que no queremos que nos falte. Se trata de dar y recibir, de devolver a la Madre Tierra lo que nos ha dado y a la vez de confiarle nuestras aspiraciones, deseos, lo que queremos para nosotros y para nuestras familias.  

Foto de Peru.com: ​https://peru.com/viajes/conozca-peru/cusco-costumbres-tradicion-destinos-vaijes-fotos-fotos-viaje-noticia-535415

​Bendecido día. bendecida semana, bendecida vida

Una ranita decidió un día que iba a trepar un árbol y que llegaría hasta la cima. Todas las otras ranas le gritaban diciendo "Es imposible", "Es imposible". Pero la ranita siguió trepando y llegó a la cima. ¿Cómo?  Porque era sorda y pensó que todo el mundo estaba animándole a lograr su meta.
Sé sordo a los pensamientos negativos si tu objetivo es alcanzar tus metas.

Moraleja; No permitas que las personas o circunstancias cambien tu naturaleza.
​Toma precauciones para que no te lastimen.

​Bendecido día. bendecida semana, bendecida vida

Nicole y Philip no solo renovaron sus votos en su 25avo aniversario, sino que aprovecharon la energía del Cusco para disfrutar de una clase de yoga. Bendiciones y muchos aniversarios mas.

​​Bendecido día. bendecida semana, bendecida vida

​En la celebración del Día Internacional del Yoga en Cusco (18 de junio) y en Lima (23 de junio) tuve la oportunidad de compartir unos momentos con el señor Subbarayudu, Embajador de la India para Perú y Bolivia. Me sorprendió su sencillez y más aún su real compromiso con la difusión de esta tradición milenaria nacida en su país hace ya 5000 años y que cada vez va ganado más adeptos en Occidente por sus beneficios a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Si bien, pudo en su calidad de embajador, estar cómodamente sentado como espectador, prefirió participar en las clases dictadas como parte del programa. No solo hizo yoga en Lima, sino en Cusco pese a la altitud y a haber recién llegado a esta ciudad, demostrando así que no solo practica las asanas del yoga sino, lo más importante, sus principios y filosofía y que la mejor manera de enseñar es con el ejemplo. Un honor haberlo conocido Señor Embajador.

​In the celebration of the International Day of Yoga in Cusco (June 18) and in Lima (June 23) I had the opportunity to share a few moments with Mr. Subbarayudu, Ambassador of India for Peru and Bolivia. I was surprised by his naturalness and even more by his real commitment to the spread of this millenary tradition born in his country 5000 years ago, and that is gaining more and more followers in the West due to its benefits on a physical, mental, emotional and spiritual level. Although he could, in his capacity as ambassador, be comfortably seated as a spectator, he preferred to participate in the classes dictated as part of the program. He did not just do yoga in Lima, but in Cusco despite its altitude and of having recently arrived in this city, proving that he not only practices yoga asanas but, most importantly, his principles and philosophy and that the best way to teach is with the example. An honor to have met you Mr. Ambassador.

Practicar yoga en lugares abiertos, con vistas ininterrumpidas de este cielo azul cusqueño, con los suaves sonidos de la naturaleza y la energía vital presente en el aire puro y fresco que nos brinda mucho más oxígeno que cuando practicamos en un estudio, sumado a la apreciación de nuestros hermosos paisajes, nos ayudan a purificar la mente, a relajarnos y contribuyen para que la sesión sea una experiencia única y muy placentera. Gracias Matthew y Nicole por permitirme compartir esta experiencia con ustedes.

​Practicing yoga in open places, with uninterrupted views of this Cusco blue sky, with the soft sounds of nature and the vital energy present in the fresh and pure air that gives us much more oxygen than when we practice in a studio, plus the appreciation of our beautiful landscapes. All this help us to purify our mind and to relax, and contribute to make the session a unique and very pleasant experience. Thanks Matthew and Nicole for allowing me to share this experience with you.

De pie, nuestras futuras mamas Pamela y Klidy
Sentadas: Lucy, Gina, Renate, Libertad, Abril (y yo), Ximena, Lesley y Heather

​El Día Internacional del Yoga, o denominado comúnmente como el Día del Yoga, se celebra anualmente el 21 de junio desde su inicio en 2015. La Asamblea General de las Naciones Unidas declaró por unanimidad un día internacional para el yoga. El yoga es una práctica física, mental y espiritual originada en la India. (Wikipedia)

India in Peru & Bolivia (Embassy of India, Lima)
June 13 at 3:51 PM · ¡EN CUSCO!
Ven y celebra con nosotros el Día Internacional del Yoga, este 18 de junio en el Jardín Sagrado del Qoricancha.
Tendremos clases y talleres gratuitos de yoga para todos. Si nunca has practicado Yoga, ¡no te preocupes! porque las clases son para todos los niveles de práctica. Solo necesitas llevar ropa cómoda, tu mat, toalla o manta para participar en las actividades que desees.

​DHARANA
Es la concentración firme e ininterrumpida. La capacidad de dirigir la mente hacia un punto fijo y mantenerla allí.
DHYANA
Es el estado meditativo más allá de la concentración y está dividido en tres tipos, donde los dos primeros son visualizaciones y el tercero es la mirada fija en el espacio sin pestañar y que lleva a conocer la verdadera naturaleza del ser. Cuando se mantiene firmemente dharana, esta evoluciona convirtiéndose en dhyana.
En dhyana el tiempo psicológico y cronológico se detienen y la mente observa su propio comportamiento. Es un estado contemplativo, en el cual la atención pasa de unidireccional a no-direccional.

Es la abstracción de los sentidos de los objetos sensoriales. Cuando la mente es capaz de dominar los sentidos, los estímulos externos que hacen que estemos constantemente en pensamientos dispersos dejan de afectarnos y, en ese momento la mente es capaz de mirar hacia dentro trabajando así en la búsqueda interna. ”. Se ha comparado con una tortuga que se retira en su caparazón: el caparazón de la tortuga es la mente y los miembros de la tortuga son los sentidos.